La mayoría de las personas nos distraemos con todas las nuevas oportunidades o alternativas que salen día a día, muchas veces no sabemos decir no a personas ni situaciones y el tiempo se pasa y no logramos nuestros objetivos lo cual se traduce en un sentimiento de vacíos y frustración.

El enfoque dirige todo, nuestros pensamientos, emociones y acciones. Si te enfocas en tus prioridades y objetivos experimentarás logro, y el logro trae satisfacción personal y empoderamiento. Para enfocarte hay que estar presente y tener claro qué quieres lograr en tu día para así alinear tus emociones, acciones y energía hacia el objetivo. De acuerdo a la neurociencia necesitamos empezar a dejar de hacer muchas cosas o “multitasking” porque el cerebro se fatiga y así no logramos hacer resultados de manera efectiva. Una de las mayores distracciones que tenemos ahora es el estar todo el tiempo en línea, revisando redes sociales, esto hace que nuestra mente no esté completamente enfocada en las actividades que desarrollamos o eventos en los que participamos. Si quieres tener una vida donde aprendas a estar presente y ser más efectivo no solo en tu trabajo sino también en tus relaciones personales te invito a que asumas un desafío, aprender a desconectarte de tu teléfono para conectarte con tu presente y así vivir una vida más próspera, efectiva y plena.