En los últimos dos meses he conocido y asesorado a cinco mujeres increíbles que dirigen negocios exitosos en nuestra ciudad. Cuando les preguntaba cuál es tu motivación para iniciar el proceso de coaching la mayoría de me decía estoy buscando ser feliz y más productiva, porque siento que no tengo ninguno de los dos en mi vida.

Todos buscamos la felicidad en nuestra vida. Tenemos que darnos permiso de ser feliz, ¿pero lo hacemos realmente?

La mayoría de las veces esperamos ser felices por algo grandioso, el cerrar un nuevo cliente, un ascenso, comprarnos un auto, tener un bebé o hacer un viaje soñado pero la felicidad o alegría está en las cosas pequeñas de lo cotidiano.

Sheryl Sandberg (Directora operativa de Facebook) en su libro Opción B, hace énfasis que para buscar la felicidad hay que crear un proceso de conciencia y sugiere que en la noche antes de acostarse registres 3 cosas que te produjeron alegría o gozo durante el día.

Este proceso de anotar estas tres cosas pequeñas en la noche hace que durante el día estés disfrutando de algo y generar la conciencia de que esto es la felicidad, que la felicidad se vive a diario y es solo entrenarte en ser feliz.